Während die einen glauben, dass man den Lotus-Sitz beherrschen muss, um meditieren zu können, fühlen sich andere wenig inspiriert beim Gedanken daran, für Stunden in eine Kerze zu blicken und an nichts zu denken... Meditation ist so viel mehr, denn sie beschreibt vor allem einen Seinszustand und nicht so sehr eine spezifische Tätigkeit. In diesem Zustand kommen wir in Verbindung mit unserem Wahren Selbst. Einem Wesen, einem Wissen, einer Essenz, die jenseits unseres begrenzten menschlichen Know-How's liegt.
"Kein Problem kann durch das selbe Bewusstsein gelöst werden, das es geschaffen hat."
Albert Einstein
Durch Grübeln oder Nachdenken können wir abrufen, was auf unserer "geistigen Festplatte" bereits gespeichert ist (also was es schon gibt = Vergangenheit).
Durch die Verbindung mit unserer Essenz bekommen wir Zugang zu unserer Intuition.
Wir begeben uns in den Bereich des noch Unbekannten, des Neuen und kommen somit
in Kontakt mit Lösungen, Antworten und Ideen, die es noch nicht gibt – einem noch nicht erfassten Potential.
Mit dem Stoppen unserer Gedanken stoppt auch unser Widerstand. Und wenn Widerstand und mentales "Geschnatter" aufhören, sind wir aufnahmebereit und offen für innere Führung und Erkenntnis. Obwohl viele Menschen durch Meditation in einen schlafähnlichen Zustand zu kommen scheinen, erwachen sie in Wahrheit in anderen Dimensionen.
Geführte Meditationen
Jeder von uns hat ca. 65.000 Gedanken pro Tag, d.h. unser Gehirn ist immerzu und andauernd mit etwas beschäftigt. Worum sich diese Gedanken drehen und ob sie mir dienen oder nicht, das liegt allein an mir.
Meditation heißt also nicht wirklich, an "nichts mehr zu denken", sondern beschreibt im Gegenteil einen geistig hochaktiven Zustand, in dem durch die Harmonisierung und Fokussierung tausender lärmender Einzelgedanken eine größere mentale Kraft entsteht,
die Ausdruck unserer wahren Identität und spirituellen Herkunft ist.
Vor allem für Meditations-Neulinge und jene, denen klassische Meditationen schwer fallen, sind geführte Meditationen mit Musik eine Wonne. Diese wunderschönen "Reisen" helfen, indem sie die kontinuierliche geistige Aktivität auf vorgegebene Bilder ausrichten und uns somit unterstützen, die bewusste und kreative Steuerung der eigenen Gedanken freudvoll (wieder) zu erlangen.
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